ΣΩΣΤΗ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ

Η υγεία του στόματος μας είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Το στόμα μας αποτελεί το μέσο επικοινωνίας (ομιλία), αλλά και σωστής θρέψης του οργανισμού μας (μάσηση).

Το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών είναι απαραίτητο!

2-3 φορές την ημέρα, μετά τα γεύματα πρέπει να βουρτσίζουμε δόντια και γλώσσα.

Η διάρκεια του βουρτσίσματος για να είναι αποτελεσματικό, είναι 2 λεπτά με την ηλεκτρική και 3 λεπτά με την κανονική οδοντόβουρτσα.

Η οδοντόβουρτσα που χρησιμοποιείτε καλό είναι να είναι μαλακή ή μέτρια, και πρέπει να την αντικαθιστάτε κάθε 2-3 μήνες.

Η οδοντόκρεμα αποτελεί προσωπική επιλογή, εκτός αν σας έχει προταθεί κάποια εξιδεικευμένη για τις ανάγκες σας, όπως πχ. οδοντόκρεμα για ευαισθησίες ή για περιοδοντίτιδα.

Πριν από το βούρτσισμα προτείνεται η χρήση οδοντικού νήματος για την απομάκρυνση των τροφών από τα ενδιάμεσα διαστήματα.

Ακολουθεί το βούρτσισμα όλων των επιφανειών των δοντιών, με κλίση της οδοντόβουρτσας προς τα ούλα και με ημικυκλικές κινήσεις.

Για ολοκλήρωση της σωστής στοματικής υγιεινής χρησιμοποιείστε μεσοδόντια βουρτσάκια κατάλληλου μεγέθους, και ειδική βούρτσα για την γλώσσα.

Η σωστή καθημερινή στοματική υγιεινή, σε συνδυασμό με τον τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο ανά 6μηνο θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα όμορφο και υγειές χαμόγελο!